Uma Autoestima saudável é um alicerce fundamental e extraordinariamente importante para a nossa saúde emocional e bem-estar psicológico.
O que pensa sobre si?
Até que ponto os seus pensamentos, decisões e ações lhe pertencem de verdade?
Pensa e atua por si mesma, ou em função do seu histórico educativo que nunca questionou, ou até mesmo, só para agradar aos outros?
O Curso Online Autoestima Feminina é destinado a todas as mulheres que queiram adquirir ferramentas para melhorar e empoderar a sua Autoestima, oferecendo novos recursos e estratégias positivas. Está dividido em 7 sessões online totalmente personalizadas . Terá acesso a um grupo de acompanhamento via WhatsApp e uma surpresa bónus extra. Tudo no conforto do seu lar e apenas à distância de um clique!
A quem se dirige este curso?
– A todas as mulheres que tenham baixa Autoestima;
– A todas as mulheres que têm dificuldades em aceitar-se ou gostar de si
mesmas;
– A todas as mulheres que desejam alcançar uma Autoestima e
Autoconfiança saudáveis;
– A todas as mulheres com personalidade perfeccionista e que querem
mudar esse aspeto nas suas vidas;
– A todas as mulheres que procuram alcançar sucesso pessoal e
profissional.
Quais os objetivos do curso?
– Desenvolver e aumentar a sua Autoestima, Autoconfiança e Amor-próprio;
– Modificar crenças e padrões de pensamento geradores de uma baixa Autoestima;
– Promover uma maior aceitação da imagem corporal e de si própria;
– Aprender técnicas para aumentar a Autoestima;
– Potencializar o Autocuidado;
– Desenvolver e aumentar a autoconfiança em si própria e nas suas capacidades;
– Identificar estratégias de Regulação Emocional;
– Construir uma autoimagem e um autoconceito saudáveis;
– Consciencializar sobre a importância dos pensamentos e da nossa forma de estar
na vida.