A Autoestima é o pilar base da nossa casa interna. Sempre que esta for atingida ou sofrer com as dificuldades da vida, é uma parte de nós que fica sem estrutura, sem consistência interna e resistência para lidar com os problemas e vicissitudes da vida. A construção de uma boa Autoestima tem os seus alicerces na nossa infância. E quem não teve a oportunidade de desenvolver uma boa Autoestima nessa fase da vida? Quem não teve oportunidade de desenvolver a sua Autoestima na infância, vai sempre a tempo de a trabalhar e potenciar na adultez. Uma pessoa adulta, ao contrário de uma criança, tem a capacidade cognitiva e emocional para perceber que o seu passado não prediz em nada o seu futuro e a pessoa que é hoje. Ao contrário de uma criança, o adulto pode e deve sempre decidir empregar as mudanças necessárias para ter a vida que almeja viver. Sim, pode decidir o que quer e o que não quer para a sua vida, bem como, quem quer e não quer na sua vida. A esta competência dá-se o nome de Autorresponsabilidade.
Na minha prática clínica, ao longo dos anos, sempre fui recebendo cada vez mais mulheres com problemas de Autoestima. Sabia que a minha missão passaria por ajudá-las a reencontrar a força necessária para superarem cada desafio nas suas vidas. Concomitantemente, fui observando e percebendo, que cada uma destas mulheres transportava consigo histórias de vida emersas em dor, insuficiência, rejeição, ausência de amor-próprio, traumas, medos, falta de esperança no futuro e uma ausência total de autoconfiança nas suas capacidades e potencial de realização. A estas Mulheres, minhas clientes, cuja Autoestima era frágil e escassa, com alguma frequência lhes dizia e repetia, que a Autoestima era a melhor aliada que elas poderiam ter ao longo da vida… Era ela que as iria preservar face ao sofrimento mental. Porquê? Porque a Autoestima constitui em si um fator de proteção importantíssimo e um escudo contra as doenças do foro psicológico, bem como um elemento essencial e gerador de bem-estar e qualidade de vida. Aprender a cuidar e desenvolver uma boa Autoestima ao longo da vida é essencial para qualquer processo de desenvolvimento pessoal e crescimento psicológico.
