Lembre-se: ter uma Autoestima saudável é crucial para realizar os nossos objetivos, ter sucesso e alcançar maiores níveis de bem-estar psicológico e emocional.
Vou dar-lhe 7 bons motivos para começar hoje mesmo a apostar no desenvolvimento da sua Autoestima e beneficiar do impacto positivo na sua saúde psicológica e emocional:
Ela é simplesmente aprendida através das experiências que vamos adquirindo ao longo da vida. São as relações que estabelecemos com as pessoas significativas, que nos vão ajudar a desenvolver uma imagem interna positiva ou negativa sobre nós.
A Autoestima é o pilar base da nossa casa interna. Sempre que esta for atingida ou sofrer com as dificuldades da vida, é uma parte de nós que fica sem estrutura, sem consistência interna e resistência para lidar com os problemas e vicissitudes da vida.