“A ideia de consultar um psicólogo surgiu há algum tempo, quando a ansiedade e o estresse começaram a liderar e a controlar os meus dias. Por qualquer coisa o meu coração batia com mais força, as minhas mãos soavam e o medo de errar apoderava-se totalmente de mim. Porquê? Não havia explicação para ser tão ansiosa, tão nervosa, tão pouco confiante em mim e no meu trabalho.
Depois de algum tempo comecei a pensar e a aperceber-me de que se não tratasse estes sintomas iniciais poderia ser bem mais difícil para mim controlar estes sentimentos que podiam produzir ataques de pânico sérios.
A ansiedade começou a tornar-se demasiado presente e com isso veio a sensação de não ser capaz, de duvidar das minhas capacidades, da não-aceitação deste estado. As sessões foram pautadas por algum nervosismo inicial da minha parte, algum receio de que não desse certo, mas depois de algumas consultas, sinto-me realmente melhor. Os métodos e técnicas são aplicados sem que se dê por isso.
De facto, agora consigo lidar e controlar comportamentos e sentimentos muitas vezes perturbadores e que me inibiam de atuar com naturalidade.
Obrigada, Dra. Ana por nunca ter desistido de mim!”
